每天需要喝8杯水几乎成了常识，但喝这么多的水真对我们没有好处！
医生研究表明，饮用过量的水会面临水中毒的风险，即医学上常说的“低钠血症”。低钠血症是指人体内水分过多而导致血液中钠含量过低而引发的病症，会导致昏睡、恶心、抽搐甚至昏迷，如果不及时治疗，可能几个小时内就会死亡。
不仅如此，过量饮水还会加重肾脏负担，中毒又伤肾。
“每天8杯水”的确有这种说法，这是因为人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800～2000毫升，所以才说，健康成年人每天需要补充2000毫升左右的水分。
但这2000毫升不一定都由喝水获得，应该把食物里的水分一并算进去。大部分蔬菜、水果90％以上是水，而鸡蛋、鱼类中也有大约75％的水。粗略估计，我们吃一餐饭，至少可以由食物或汤里摄取到300～400毫升的水。因此，扣除三餐中由食物摄取的1000～1200毫升水分，我们每天只要再喝1000～1200毫升开水，平均上午2杯、下午2杯，就算做好基本功了。
武汉宏伟佳能环保科技有限公司免费送货上门安装调试，武汉宏伟佳能专业提供各类优质家用净水器，商用开水器，纯水机，软水机，净水器滤芯，中央净水，为各地客户提供专业解决方案以及安装售后服务，公司多年行业经验，具备丰富的产品渠道和专业经验，已经成为多家品牌公司的地区代理。
地址：武汉市江汉经济开发区江兴路22号京山轻机工业园7楼
联系电话：027-86416440 15927650827（朱经理）
公司网站：http://www.hwjsq.com
